Stress & Veerkracht
VeerKracht4all ondersteunt medewerkers bij het herontdekken van hun (veer)kracht. We bieden maatwerktrajecten, met expertise in stressklachten, burn-out en specifieke doelgroepen zoals autisme en niet-aangeboren hersenletsel. Onze stress- en veerkrachtinterventies maken gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode, die effectief is bij stressklachten, maar ook preventief kan worden ingezet. De focus ligt op het herstellen van fysieke en mentale gezondheid, het verbeteren van zelfmanagement en het bevorderen van duurzame inzetbaarheid.
Ons motto: terug in balans, vooruit met betekenis.
Veerkracht traject
Looptijd traject: 2-3 maanden
Met het VeerKrachtraject coachen we medewerkers die lichte stressklachten ervaren. Oorzaken kunnen liggen in een onderliggende aandoening, verminderd werkplezier of een verstoorde werk-privébalans. We richten ons op het herstellen van de energiebalans en vergroten van veerkracht. Door psycho-educatie en coachgesprekken vergroten we eigen inzicht van de medewerker rondom stress en herstelgedrag en bevorderen daarmee de duurzame inzetbaarheid.
Stress-reductie traject
Looptijd traject: 3-4 maanden
Met het stress-reductietraject coachen we medewerkers die lichte tot matige stressklachten ervaren. De coaching richt zich op het herkennen van stressbronnen, bewustwording van lichaamssignalen en het voorkomen van verdere fysieke en mentale roofbouw. We besteden aandacht aan aanleren van gezond herstelgedrag, het opbouwen van vitaliteit en ontwikkelen van zelf-managementvaardigheden. De nadruk ligt op herstel. Dit traject verkleint de kans op langdurig verzuim en bevordert duurzame inzetbaarheid.
Stressherstel traject
Looptijd traject: 5-6 maanden
Met het stresshersteltraject coachen we medewerkers die matige tot ernstige stressklachten ervaren. Er is sprake van fysieke en mentale ontregeling. Het lukt meestal niet om op eigen kracht te herstellen. In de eerste fase is aandacht voor stoppen van roofbouw en fysiek herstel. Vervolgens werken we aan het opbouwen van vitaliteit en ontwikkelen van zelfmanagement-vaardigheden. In de laatste fase staat re-integratie, stijgend herstel vasthouden en conditie opbouw centraal. Door intensieve coaching zorgen we dat terugval voorkomen wordt.
Van stress naar veerkracht:
wat je kunt verwachten van deze trajecten
STAP 1
VRIJBLIJVEND INTAKEGEPSREK
We starten met een kennismakingsgesprek waarin we kijken of er een match is. Op basis hiervan adviseren wij een traject.
STAP 2
OFFERTE
Naar aanleiding van ons gesprek ontvang je een offerte op maat. Jij beslist hierna of we starten met het traject.
STAP 3
START
BEGELEIDING
Het traject start met begeleiding gericht op het herkennen van stress, herstelgedrag en veerkracht.
STAP 4
START EN VOORTGANGS-RAPPORT
We brengen de beginsituatie in kaart en volgen de voortgang richting herstel of re-integratie.
